Twoje zachowania lub emocje, które dziś sprawiają Ci trudność, są często odbiciem dawnych adaptacji…

Mechanizmy obronne, które wykształciłeś jako dziecko, były sposobem na przetrwanie w świecie… który nie zawsze potrafił zareagować na Ciebie z miłością i uważnością.

NAPIĘCIE W CIELE, IMPULSYWNOŚĆ, BRAK ZAUFANIA, LĘK PRZED BLISKOŚCIĄ CZY POTRZEBA KONTROLI, jako tylko garstka przykładów, to ślady strategii, które kiedyś działały.  I dziś już mogą nie być potrzebne, ale wciąż są obecne, ponieważ zostały zapisane głęboko w Twoim układzie nerwowym, emocjach i relacjach.

ZROZUMIENIE SIEBIE TO PROCES SPOTYKANIA SIĘ Z TYM, CO ZOSTAŁO POMINIĘTE…

Trzeba więc będzie odnaleźć emocjonalne ślady, które wciąż wpływają na sposób, w jaki postrzegasz świat i siebie. Oraz to, jak reagujesz na złość, jak radzisz sobie z odrzuceniem, czy też jak znosisz samotność… TE REAKCJE MAJĄ SWOJĄ HISTORIĘ. 

Zdrowienie zaczyna się wtedy, gdy przestajesz próbować być kimś innym, a zaczynasz być obecny przy tym, co realne!

I nie walczysz już z objawami, tylko otwierasz się na to, co próbują Ci powiedzieć.

Twoje wewnętrzne napięcia nie znikną przez ich ignorowanie, ale przez obecność, zbliżenie się do nich, dialog z nimi, zaopiekowanie się i uważność. To fundament.

Twoje ciało, które latami chroniło się przed jakimkolwiek bólem, POTRZEBUJE POCZUĆ, ŻE JEST JUŻ BEZPIECZNE. Potrzebuję to usłyszeć od Ciebie. I musi to być prawda.

Umysł, który nauczył się reagować lękiem, potrzebuje nowego doświadczenia w tej relacji… takiej, w której jest miejsce na wszystko, co ludzkie. Tylko wtedy jest możliwe najprawdziwsze ukojenie.

Gotowość do spotkania się ze sobą w prawdzie, bez obwiniania i bez pośpiechu, otwiera Ci drogę do zmiany, która nie jest powierzchowna, lecz trwała.

Prawdziwa wolność zaczyna się od przyjęcia siebie takim, jakim jesteś!

Z całą swoją historią… z bólem i siłą…

Tego typu przyjęcie staje się początkiem Twojej nowej jakości życia.

Zaufaj 🧡

WPIS AUTORSTWA:
© ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI