Kiedy szukasz drogi do siebie i do uzdrowienia, pamiętaj że nie każdy ból jest… Twój.
A także nie każda trudność zaczęła się od Ciebie i nawet nie każda blokada wynika z Twojego wyboru.
TWOJE CIAŁO PAMIĘTA WIĘCEJ, NIŻ JESTEŚ W STANIE OBJĄĆ UMYSŁEM.
Zanim nauczyłeś się mówić, już wchłaniałeś emocje z otoczenia. I zanim pojawiły się Twoje decyzje, już funkcjonowałeś w POLU PRZEKONAŃ TWOICH RODZICÓW, DZIADKÓW, oraz co może trochę dziwne… TYCH, KTÓRYCH NIGDY NIE POZNAŁEŚ.
CZYM SĄ TRAUMY POKOLENIOWE?
To emocjonalne, energetyczne i często biologiczne ślady wydarzeń, które miały miejsce wiele, wiele lat temu, a mimo to wpływają na Twoje obecne reakcje emocjonalne, wszelkie decyzje i życiowe możliwości.
Tutaj nie chodzi wyłącznie o dramatyczne rodowe wielkie tragedie…
Może to być historia prababci, która musiała z jakiegoś powodu porzucić swoje marzenia.
Mamy, która zawsze stawiała innych na pierwszym miejscu, zapominając o sobie.
Twojego ojca, który dorastał w chłodzie emocjonalnym.
Dziadka, który przeżył wojnę, ale nigdy nie mówił o stracie brata.
Babci, która kochała wbrew społecznym zakazom i zapłaciła za to samotnością.
Ciotki, która musiała wychowywać cudze dzieci, rezygnując z własnych pragnień.
Wujka, który nigdy nie otrzymał uznania, mimo że całe życie poświęcił pracy.
Pradziadka, który wyemigrował z kraju i nigdy nie wrócił, choć całe życie tęsknił.
Brata prababci, który zginął młodo, pozostawiając po sobie tylko niedopowiedziane słowa.
Kuzynki, która została zmuszona przemocą do milczenia, kiedy chciała powiedzieć prawdę.
Te przykładowe historie pełne bólu fizycznego i emocjonalnego, zostały ZAPISANE W CIELE, jako napięcia, lęki przed porażką czy niezdolność do bliskości. I mogą wpływać na daną osobę niezauważalnie przez całe życie.
JAKIE SĄ NAJCZĘSTSZE MECHANIZMY DZIEDZICZENIA TRAUMY?
LOJALNOŚĆ WOBEC BÓLU PRZODKÓW = nieświadome powielanie ich losów z potrzeby przynależności… bo skoro oni cierpieli, to ja też nie mogę być szczęśliwy.
ZAMROŻONE EMOCJE = nieprzeżyty smutek, złość czy strach, który żyje dalej w ciałach kolejnych pokoleń.
SCHEMATY OBRONNE = nadmierna kontrola, wycofanie emocjonalne, perfekcjonizm, autoagresja, lęk przed bliskością.
ZASADY PRZETRWANIA = przekonania typu: „najpierw obowiązek, potem przyjemność”, „nie wychylaj się”, „miłość boli”, „sukces to zagrożenie”, itd.
CIAŁO JEST NOŚNIKIEM PAMIĘCI!
Niektóre reakcje nie mają logicznego uzasadnienia, ale mają swoje źródło w pamięci ciała.
Jeśli więc np. Twoje gardło się zaciska, gdy chcesz coś powiedzieć, być może w Twojej historii rodzinnej mówienie wiązało się z karą.
Jeśli czujesz napięcie w żołądku przy myśli o odpoczynku, być może Twoi przodkowie nie znali bezpieczeństwa i spokoju.
Jeśli odczuwasz przyspieszone bicie serca, gdy musisz wyrazić własne zdanie, możliwe że ktoś w Twoim rodzie był karany za mówienie prawdy.
Jeśli Twoje ciało nazbyt się napina w sytuacjach, które wymagają ryzyka… może kiedyś ryzykowanie wiązało się z realnym zagrożeniem życia.
Jeśli automatycznie się wycofujesz, gdy ktoś emocjonalnie się do Ciebie zbliża, możliwe, że bliskość kiedyś oznaczała ból i stratę.
Jeśli czujesz napięcie w plecach, kiedy ktoś oczekuje od Ciebie pomocy… nie wykluczone, że przez pokolenia Twoja rodzina niosła ciężary innych kosztem siebie.
Jeśli masz trudność z głębokim oddechem, być może w Twojej historii ktoś musiał się nie rzucać w oczy, by móc przetrwać.
A jeśli wciąż boisz się braku, utraty czegoś, porzucenia przez kogoś, możliwe że nosisz w sobie nie tylko swój lęk, ale również… cudzy.
NA DRODZE DO UZDROWIENIA WAŻNE JEST, BYŚ PRZESTAŁ POWTARZAĆ TO, CO JUŻ CI NIE SŁUŻY.
Co zatem naprawdę skutecznie działa?
1. PRACA Z CIAŁEM:
- uwalnianie napięć poprzez praktyki somatyczne, oddech, taniec intuicyjny, TRE (drżenia neurogenne)
- rozpoznanie i ukojenie konkretnych reakcji ciała, które są starymi odpowiedziami na nowe sytuacje
- przywracanie czucia, czyli powrót do obecności w ciele, do kontaktu z tym, co w Tobie żywe, zamiast działania na autopilocie
2. PRACA Z PRZEKONANIAMI
- zidentyfikowanie przekonań, które nie są Twoje, jak np: „na miłość trzeba zasłużyć”, „nigdy nie wolno ludziom ufać”, „pieniądze szczęścia nie dają”, itd.
- zmiana zapisów w Tobie, poprzez techniki pracy z podświadomością, np. metoda łączenia się z wewnętrznym dzieckiem, praca z lustrem, medytacje
3. RYTUAŁY I UWALNIANIE LOJALNOŚCI
- listy pożegnalne do historii, która Cię wiązała
- rytuały ognia, intencji, modlitwy, pracy z rodem
4. RELACJA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM
Bo to właśnie ono w Tobie nosi ciężar… którego nie rozumie. I w prawdziwym z nim kontakcie możesz dotrzeć do źródeł swojego lęku, samotności, problemów finansowych, poczucia winy, itd. Dziecko w Tobie potrzebuje kontaktu z Tobą, Twojej obecności i akceptacji, a nie naprawy.
5. PRZYWRACANIE PRAWA DO OBFITOŚCI
Obfitość to naturalny stan i prawo dostępne dla każdego, ale jeśli wewnętrznie wierzysz, że nie zasługujesz i musisz na wszystko ciężko pracować, albo że sukces i pieniądze są zagrożeniem, to choćbyś miał dostęp do wszystkiego, NIE POZWOLISZ SOBIE TEGO PRZYJĄĆ. Uzdrowienie traumy pokoleniowej jest nie tylko końcem cierpienia, ale także otwarciem się na życie pełne radości, bliskości, przyjemności, spokoju i wszelkiego dostatku!
6. DUCHOWY WYMIAR UZDRAWIANIA
Od razu powiem, że nie polega na odcięciu się od rodu, tylko na UZNANIU HISTORII, którą niesiesz i podjęciu decyzji, by JUŻ JEJ NIE POWIELAĆ. To akt odwagi i ogromnej miłości. Wtedy przeszłość przestaje być ciężarem, a staje się zasobem. I wówczas cisza Twoich przodków, którzy nie mogli mówić… przekształca się w TWOJĄ MOC WYRAŻANIA PRAWDY.
Ich niespełnienie… W TWOJE PRAWO DO RADOŚCI.
A ich lęki… w TWOJĄ ODWAGĘ.
Być może jesteś pierwszą osobą w Twoim rodzie, która się zatrzymała, by CZUĆ NAPRAWDĘ.
I przypomniała sobie, że nie przybyła tu tylko po to, by przetrwać, ALE, BY ŻYĆ W PEŁNI.
WPIS AUTORSTWA:
© ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI
0 Comments