Osoby z osłabioną funkcją tych gruczołów mogą doświadczać trudności w radzeniu sobie nawet z drobnymi wyzwaniami dnia codziennego.

WAŻNE BĘDZIE W TAKIM PRZYPADKU:

• ograniczenie spożycia substancji zakwaszających (tzw. kwasów metabolicznych)
• w tym szczególnie pobudzających i obciążających organizm, jak kofeina, sól, alkohol, narkotyki, produkty odzwierzęce, napoje gazowane i rafinowany cukier
• a następnie skupienie się na wspomaganiu procesów detoksykacji organizmu

CO SZCZEGÓLNIE SILNIE ZAKWASZA ORGANIZM?

PRODUKTY POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO:

• wszystkie rodzaje mięsa, w tym ryby, owoce morza i drób
• nabiał, jak mleko, śmietana, ser, masło
• jaja

ZBOŻA (GLUTEN) I ICH PRZETWORY:

• pszenica
• ryż
• owies
• żyto
• chleb
• makarony
• ciasta
• krakersy

ROŚLINY STRĄCZKOWE I PRODUKTY Z NICH: 

• fasola
• tofu
• soczewica
• orzeszki ziemne

PRZEKĄSKI I SŁODYCZE:

• przekąski i słodycze:
• cukierki
• chipsy
• czekolada
• precle

NAPOJE:

• gazowane
• alkoholowe
• pobudzające
• kawa

SUPLEMENTY:

• proszki białkowe

A TAKŻE WSZELKIE ORZECHY I NASIONA

W konsekwencji całkowitego odstawienia produktów zakwaszających (chociażby na kilka miesięcy), zostanie zmniejszona nadmierna reaktywność na stresujące sytuacje i poprawa stanu psychicznego…

… jak ustąpienie:

• objawów lękowych
• depresyjnych
• i przewlekłego zmęczenia

Nadnercza, mimo niewielkich rozmiarów, mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii.

Problemy z ich funkcjonowaniem mogą prowadzić do skrajnych wahań nastroju, od dni pełnych wigoru po okresy całkowitego wyczerpania, a także drżenia rąk, przyśpieszonego bicia serca i niepokoju.

Ogromnym wsparciem będzie zeolit medyczny, który ma działanie adaptogenne! czyli zdolność zawartych w nim substancji do zwiększania odporności organizmu na różnorodne czynniki stresowe, pomagając mu przystosować się do niekorzystnych warunków fizycznych, chemicznych lub biologicznych i utrzymać homeostazę.

Aby zadbać o zdrowie nadnerczy, warto także skupić się na stworzeniu spokojnego i zrównoważonego stylu życia.

Nadnercza bardzo dobrze reagują na kontakt z naturą, regularne praktyki medytacyjne oraz dietę bogatą w odżywcze, energetyzujące pokarmy jak świeże owoce, świeże warzywa i świeżo wyciskane z nich soki, najlepiej z samego rana na czczo, aby dobrze nawodnić ciało na poziomie komórkowym.

Ważne jest też unikanie nadmiernych bodźców, dbanie o odpowiednią ilość odpoczynku i przede wszystkim snu, który rozpoczyna się nie póżniej niż 23.00.

Zdecydowanie możliwa jest regeneracja nadnerczy, jak i innych narządów, gruczołów czy tkanek w organizmie.

I jeśli ktoś mówi Tobie coś innego, niechaj zapali Ci się czerwona lampka.

Pamiętaj, źródło Twojego stresu nie tkwi w wydarzeniach życiowych, lecz wynika z tego, jak reagujesz na życie. Wszystko zależy od Twojej interpretacji tych sytuacji i reakcji na rzeczywistość. To nie samo życie Cię stresuje, ale sposób, w jaki je postrzegasz.

Twój umysł ma niezwykłą moc kształtowania rzeczywistości wokół Ciebie, to, co widzisz jako problem, może być w istocie bardzo cenną lekcją lub okazją do rozwoju.

Spróbuj spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy, jak na konieczne dla Twojej ekspansywności wyzwania, które czynią Cię dużo silniejszym…

Praktykuj mindfulness i bądź łagodniejszy dla siebie, obserwując swoje reakcje bez osądzania.

Masz w sobie siłę, by zmienić swoje postrzeganie świata, a tym samym uczynić swoje życie spokojniejszym i bardziej satysfakcjonującym 🧡

Poniżej więcej 🔽

WPIS AUTORSTWA:
© ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI