Jeśli chcesz zbudować dla siebie piękne i zdrowe życie, proces ten będzie wymagał znacznie bardziej świadomego podejścia do własnych codziennych wyborów i nawyków.

I pracy nad utrzymaniem dobrego samopoczucia… którego fundamentem będzie to, co dzieje się w Twoim ciele i w jakim jest oni stanie. Czyli odpowiedniego, w balansie odczynu kwasowo-zasadowego organizmu.

Środowisko alkaliczne w ciele sprzyja zdrowiu, hamuje rozwój patogenów, wirusów, kolonizacji pasożytów, bakterii i stanów zapalnych.

Przeciwnie zaś działa nadmierne zakwaszenie, które prowadzi do różnorodnych schorzeń, chorób i bólu. 

Aby cieszyć się lepszym życiem, zacznij od zaakceptowania… siebie.

Stosuj zasadę prostoty w codziennym funkcjonowaniu.

Żyj chwilą obecną.

Medytuj.

Śmiej się więcej, to naturalny sposób na poprawę samopoczucia i wzmocnienie układu odpornościowego 😊

Dbaj o odpowiednią ilość odpoczynku i snu.

Praktykuj brzuszne oddychanie, które pomaga w redukcji stresu i dotlenienia ciało.

Bądź regularnie aktywny fizycznie, spaceruj, ćwicz jogę.

Korzystaj z dobroczynnego wpływu słońca, otaczaj się kolorami i naturą, to wspaniałe remedia na poprawę nastroju i ogólnej kondycji w bardzo krótkim czasie.

Higiena ciała to nie tylko czystość zewnętrzna, ale również wewnętrzna.

Szczotkuj skórę szorstką szczotką, aby poprawić krążenie i wspomóc detoksykację.

Unikaj chemikaliów w kosmetykach, płynach do mycia naczyń, itp.

Usuń amalgamaty z jamy ustnej.

Stosuj naturalny minerał zeolitu medycznego, aby odtruć, zalkalizować organizm i dać mu dawkę energii.

Dieta odgrywa ogromną rolę w utrzymaniu witalności i zdrowia…

… albo ich utracie.

W miarę możliwości spożywaj ekologiczną żywność, odpowiednio łącz pokarmy, przestrzegaj zasad zdrowego i nawadniającego komórkowo odżywiania, to podstawa.

Rozpoczynaj dzień od owoców jedzonych pojedynczo, jak najmniej je ze sobą mieszaj, by uniknąć wzdęć, gazów i fermentacji w ciele.

Nie łącz białek ze skrobią, spożywaj jeśli już tylko jeden rodzaj białka podczas posiłku.

Unikaj picia płynów podczas posiłków, by zachować odpowiednie stężenie soków trawiennych. 

Jedz proste, nieprzeładowane posiłki, ponieważ są łatwiejsze do strawienia i zużywają mniej Twojej energii, a więc nie ma po nich spadku sił i senności.

Pij świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne, aby dostarczyć ciału nawodnienia komórkowego, enzymów i cennych składników odżywczych.

Kiełkuj ziarna i fasolę…

Ale jeśli jesteś na detoksie, bardzo je ogranicz lub najlepiej na ten czas nie jedz ich w ogóle, ponieważ białka (także mięso i nabiał) hamują detoks i bardzo obciążają nerki… które są najważniejszym kanałem eliminacji dla wszelkich toksyn w ciele!

Dokładne żuj pokarmy, jedz wolno i ciesz się jedzeniem, to sprzyja lepszemu trawieniu.

Unikaj spożywania posiłków w stanie zdenerwowania, jest to ważne dla prawidłowej pracy układu pokarmowego.

Ogranicz w diecie produkty pochodzenia zwierzęcego, ponieważ bardzo się to przyczyni do zmniejszenia zakwaszenia organizmu, a więc stanów zapalnych, bólu (powodują go kwasy lub mechaniczne uszkodzenia) i wszelkich chorób.

Twoje pozytywne myślenie stanowi zwieńczenie holistycznego podejścia do zdrowia!

I gdy połączysz te wszystkie elementy… zbudujesz podstawy do pięknego i zdrowego życia, w którym Twoje ciało i umysł zaczną funkcjonować w harmonii 🧡

P.S. poniżej znajduje się więcej informacji jak wejść na ścieżkę oczyszczania i odtruwania ciała 🔽

WPIS AUTORSTWA:
© ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI