Medytacja od wieków fascynuje ludzi jako narzędzie duchowego rozwoju i uzdrawiania…

Obecnie, dzięki postępom w neuronauce, otrzymujemy coraz więcej rzeczywistych dowodów na to, że praktyka medytacyjna wpływa na funkcjonowanie mózgu, przynosząc korzyści zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Medytacja staje się nie tylko narzędziem duchowej transformacji, ale także środkiem do samouzdrawiania, bez konieczności kontaktu z lekarzem czy stosowania leków, co udowodnił choćby Dr Joe Dispenza. I to w tym kontekście medytacja jawi się jako potencjalna medycyna przyszłości.

JAK MEDYTACJA WPŁYWA NA MÓZG I CIAŁO?

Badania naukowe nad wpływem tej metody na mózg wykazują, że regularna praktyka medytacyjna prowadzi do znaczących zmian w strukturze i funkcji mózgu.

Przykładowo, badania z użyciem rezonansu magnetycznego (fMRI) pokazały, że osoby regularnie medytujące mają większą objętość istoty szarej, która stanowi jeden z dwóch podstawowych elementów budujących ludzki ośrodkowy układ nerwowy! 

W praktyce oznacza to lepszą regulację emocji, większą odporność psychiczną i wyższą zdolność do koncentracji.

Dodatkowo, medytacja wpływa na zmniejszenie aktywności w obszarze ciała migdałowatego, odpowiedzialnego za reakcje stresowe.

U osób praktykujących medytację obserwuje się niższy poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do ogólnej poprawy zdrowia fizycznego, w tym wzmocnienia układu odpornościowego. Wynika to z tego, że kiedy mózg interpretuje sytuacje życiowe jako mniej stresujące, organizm może osiągnąć stan homeostazy, który sprzyja samouzdrawianiu i regeneracji.

O SILE INTENCJI I GRUPIE MEDYTACYJNEJ…

+ CO WPŁYWA NA SKUTECZNOŚĆ MEDYTACJI?

Skuteczność zależy zarówno od siły intencji, jak i od liczby uczestników w grupie medytacyjnej.

Intencja rozumiana jako skoncentrowana myśl lub pragnienie uzdrowienia, wzmacnia skutki medytacji!

Wiele osób zauważa, że im bardziej intencjonalnie podchodzą do swojej praktyki, tym głębsze są ich doświadczenia i korzyści zdrowotne.

Z kolei badania nad medytacją grupową, takie jak eksperymenty dotyczące wpływu medytacji na spadek przestępczości w miastach, sugerują, że im większa liczba osób uczestniczących w medytacji, tym bardziej intensywne i powszechne są jej efekty.

Dzieje się tak dlatego, ze grupy medytacyjne skupiające się na wspólnych intencjach, mogą generować silniejsze pole energetyczne, które ma wpływ nie tylko na jednostki, ale także na otoczenie.

ZDROWIE KOMÓRKOWE I ODPORNOŚĆ ORGANIZMU…

Zaawansowani medytujący często zauważają, że ich ciała są bardziej odporne na czynniki zewnętrzne, takie jak wirusy czy zanieczyszczenia środowiskowe. Ich organizmy stają się bardziej odporne, ponieważ umysł przekazuje komórkom informację, że ciało funkcjonuje w bezpiecznym, zdrowym środowisku. To przekonanie jest kluczowe, ponieważ nasze myśli mają realny wpływ na procesy biologiczne w organizmie.

Medytacja, poprzez redukcję stresu i poprawę jakości snu, sprzyja regeneracji komórek, co prowadzi do ich większej odporności.

Co więcej, badania sugerują, że regularna praktyka medytacyjna zwiększa długość telomerów – struktur na końcach chromosomów, które chronią komórki przed starzeniem. Krótsze telomery są związane z szybszym starzeniem i większym ryzykiem chorób przewlekłych. Z tego punktu widzenia, medytacja rzeczywiście działa jako narzędzie do przedłużania zdrowia komórkowego!

O KONCENTRACJI NA SERCU + ZDOLNOŚCI DO UNIKANIA BŁĘDÓW…

Jeśli pragniesz rozpocząć medytowanie wiedz, że jednym z fundamentalnych aspektów medytacji jest rozwijanie umiejętności koncentrowania się na sercu, czyli centrum emocji i intuicji.

Kiedy uczysz się na nim skupiać, jest bardziej skłonne do podejmowania decyzji zgodnych z Twoją wewnętrzną mądrością, co prowadzi do unikania błędów życiowych wynikających z impulsywnych reakcji emocjonalnych.

Medytacja pomoże więc w zintegrowaniu Twoich emocji, co z kolei ułatwi podejmowanie świadomych, spokojnych decyzji.

W tym stanie wewnętrznego spokoju, stajesz się bardziej uważny i mniej podatny na działanie stresu, co sprzyja utrzymaniu zdrowia dosłownie na wszystkich poziomach!

CZY MEDYTACJA MOŻE ZASTĄPIĆ LEKI?

Tradycyjna medycyna wciąż ma duże opory przed uznaniem mocy uzdrawiania poprzez medytację, ale już nic nie wyprze badań, które jawnie sugerują, że w wielu przypadkach jest bardzo skutecznym uzupełnieniem terapii, szczególnie w leczeniu stanów takich jak depresja, lęk, przewlekły ból, choroby serca, a nawet rak. Istnieją nawet przypadki odrośniętej tarczycy!

Medytacja stymuluje procesy samouzdrawiania organizmu, wzmacniając jego naturalne mechanizmy obronne, co czyni ją potencjalnym narzędziem przyszłości, zwłaszcza w kontekście zapobiegania chorobom. Ponadto prowadzi do głębokiej transformacji świadomości, holistycznego, całkowitego uzdrowienia ciała oraz umysłu.

Jej siła może być wzmacniana przez intencję, a grupowe medytacje wykazują potencjał oddziaływania na szerszą skalę.

Regularna praktyka nie tylko pomoże Ci przynieść spokój i równowagę emocjonalną, ale także wzmocni Twój odporność organizm, czyniąc go mniej podatnym na choroby i przeróżne czynniki stresogenne, bez potrzeby stosowania leków!

Zaawansowani praktykujący stanowią żywy dowód na jej niezwykłe możliwości 🧡

WPIS AUTORSTWA:
© ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI